Tareas cotidianas no tienen los mismos beneficios que el ejercicio físico

Aunque las actividades que realizamos con regularidad, como hacer las compras, darle mantenimiento al hogar o caminar al trabajo, pueden parecer demandantes físicamente, no sustituyen el ejercicio físico. María Fernanda Herrera, coordinadora de investigación de la Red Centroamericana de Investigación en Movimiento Humano para la niñez y adolescencia (REDCIMOVI),... Leer más »

Cómo incentivar la actividad física asertiva en la niñez

¡Que pereza salir al patio! ¡A mí no me gusta jugar eso! ¡Cinco minutos más en la tablet y ya! Esas son algunas de las típicas frases que ahora niñas y niños utilizan para evitar salir a realizar actividad física. La educadora física Shaylin Obando recomienda 60 minutos diarios... Leer más »