Conozca cómo ejercitarse de manera segura durante el verano

Con el inicio del nuevo año la temporada de verano trae la oportunidad de realizar actividad física al aire libre; ya sea en el parque, la playa o en los alrededores del barrio trae consigo muchos beneficios. Sin embargo, es importante tener en cuenta algunas recomendaciones para hacerlo de... Leer más »

Danza aérea: ejercicio para cuerpo y mente

Flexibilidad, fuerza, expresión artística, consciencia corporal y acondicionamiento físico son solo algunos de los aspectos que se fusionan cuando se practica danza aérea. Una disciplina que crece con fuerza en el país desde hace nueve años; las razones son muchas: es una excelente opción para quemar calorías, perder el... Leer más »

Adultos mayores podrán recibir evaluación física gratis

Para cerrar el mes del adulto mayor, la Universidad de Ciencias Médicas (UCIMED) realizará evaluaciones gratuitas de flexibilidad de brazos, piernas y columna; así como pruebas de fuerza y resistencia muscular, mediciones de peso, talla y perímetro abdominal. La actividad se realizará este martes 30 de octubre, de 8... Leer más »