Un 84% de los niños y adolescentes de América Latina y el Caribe no cumplen con la hora de ejercicio recomendada por los expertos para evitar complicaciones de salud.
Así lo confirmó la Organización Mundial de la Salud (OMS) a la revista The Lancet Child & Adolescent Health, a quien también informó que las mujeres se encuentran en una posición más vulnerable, pues un 88,8% no realizan actividad física, mientras que la cantidad de hombres es un 79,9%.
Esta situación hace que el riesgo a padecer de enfermedades no transmisibles aumente en esta población, como: enfermedades cardiovasculares, problemas respiratorios, diabetes y algunos tipos de cáncer.
Victoria Brenes, directora ejecutiva de Fedefarma, explicó que la inactividad física perjudica la salud actual y futura de esta población, por lo que es necesaria la inversión en programas de salud para contrarrestar esta problemática.
“Al entender que la niñez y la adolescencia son etapas en donde se cuenta con la total autonomía para abogar por la propia salud, es vital crear campañas de concientización y fomento de las prácticas de autocuidado en los hogares, además de la creación de políticas públicas y programas orientados a la prevención de enfermedades crónicas”, explicó Brenes.
Fedefarma hizo el llamado en el marco de la celebración del Día Internacional de la Juventud (12 de agosto), y destacó que uno de los principales gastos que tienen los sistemas de salud de Centroamérica y el Caribe, es el tratamiento de enfermedades prevenibles.
“Llamamos a incluir en el primer nivel de atención, un mayor enfoque en la prevención y motivación de hábitos saludables en la población joven, y así coadyudar a la estabilidad de la seguridad social”, manifestó la directora.
Incentive la actividad física en sus niños y adolescentes
De acuerdo con organismos internacionales de salud, lo recomendado para esta población es realizar al menos 60 minutos diarios de ejercicio, ya sea con actividades aeróbicas, de resistencia, entre otras.
Otros de los consejos son:
- Reforzar positivamente la diversión alrededor de la práctica del deporte: Se debe fomentar el interés por actividades físicas para dejar de lado las redes sociales, videojuegos, televisión y otras acciones sedentarias.
- Promover la actividad física sin discriminación de género: La igualdad y el respecto deben estar presentes al promover el ejercicio, con el fin de desafiar los estereotipos que limitan las capacidades de las mujeres.
- Propiciar espacios sanos: La delincuencia es uno de los factores que más amenazan la actividad física en espacios públicos.
- Incentivar la incorporación de estilos de vida activos: Esta es una manera de hacerle frente a los cambios emocionales, como el estrés, frustración, ansiedad, entre otros que son comunes en los jóvenes.
Estas prácticas deben estar acompañadas por una alimentación buena, el no consumo de tabaco, alcohol y otras sustancias perjudiciales para la salud.
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Marianela Sanabria Leandro
Periodista Licenciada en Producción de Medios de la Universidad Latina de Costa Rica. Locutora comercial formada en el Instituto Nacional de Aprendizaje.
