Contacto con naturaleza es clave para conservar la salud mental durante la pandemia

Expertos en salud mental recomiendan tomarse un descanso en zonas rurales que ofrezcan el contacto con la naturaleza para reducir el estrés y la tensión ocasionados por meses de estricto confinamiento. Daphne Calvo, psicóloga del Centro Emocionalmente, explicó que después de pasar cierto tiempo bajo ansiedad y estrés, el... Leer más »

Consejos para manejar la ansiedad en tiempo de confinamiento

La Caja Costarricense de Seguro Social (CCSS) alertó a la población sobre posibles cuadros de ansiedad severos en adolescentes, debido al confinamiento. De acuerdo con la institución, el distanciamiento físico y social como una medida para evitar la propagación del Covid-19, puede ser una experiencia de vida difícil para... Leer más »

Expertos darán charla virtual sobre cómo identificar y controlar la ansiedad

La ansiedad es un estado emocional que desencadena sentimientos de miedo, temor e inquietud. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), más de 260 millones de personas sufren de este trastorno. El padecimiento además de afectar a adultos, también lo hace en jóvenes, lo que ha desencadenado que... Leer más »

Estrés y ansiedad pueden perjudicar la piel y el cabello

En épocas en las que los niveles de ansiedad se elevan, se torna difícil para el ser humano responder y manejar esas situaciones que están fuera de su control. Hoy, debido a la emergencia por el Covid-19, inevitablemente se presentan consecuencias en el cuerpo, afectando zonas como los músculos,... Leer más »

Hambre emocional vs. alimentación consciente en cuarentena

Por: Dra. Karla Solís, Colegio de Profesionales en Nutrición Es frecuente que las personas controlen menos su ingesta de alimentos y cantidades de comida cuando están en casa, esto aplica para cuando llegamos del trabajo, para los niños y jóvenes en vacaciones, y actualmente, por los días en casa... Leer más »