¿Es posible desenvolvernos con serenidad, eficacia y fluidez en un mundo de estrés?

Las organizaciones Kokoro Bienestar y PresenteContinuo realizarán un taller el 7 y 8 de mayo 2022, que por primera vez se brindará en Costa Rica. El Taller Internacional “Proceso... Read more »

El burnout en pandemia

Por: Irene Zamora, Máster en Bienestar Emocional, Kokoro El burnout es un estado de agotamiento emocional, mental y físico provocado por un estrés prolongado Aunque antes de la pandemia, el... Read more »

7 elementos básicos del bienestar

Por: Irene Zamora, Máster en Bienestar Emocional, Kokoro Para lograr el bienestar emocional necesitamos encontrar un balance en todos los aspectos de nuestra vida: física, mental, emocional y espiritual.... Read more »

¿Busca el bienestar emocional?

Identificar las emociones a nivel corporal y mental, reestructurar pensamientos, reconocer necesidades y fijar un objetivo de vida, es parte de lo que enseñará el Programa Intensivo de Bienestar,... Read more »

Demos espacio a la aceptación

Por: Irene Zamora, Máster en Bienestar Emocional, Kokoro Cuando sufrimos por una situación llegamos a pensar que cuando desaparezca el sufrimiento que produce vamos a alcanzar el estado de... Read more »

Las emociones y su relación con el bienestar

Por: Irene Zamora, Máster en Bienestar Emocional, Kokoro Nos han enseñado a vivir las emociones como buenas o malas pero es porque realmente no entendemos la funcionalidad de las... Read more »

Los ejercicios de conciencia plena con niños y niñas

Por: Irene Zamora, Máster en Bienestar Emocional, Kokoro Bienestar Las niñas y los niños usualmente viven el tiempo presente, es por eso que podemos ver un niño mostrar una... Read more »

El Mindfulness y la conciencia plena

Por: Irene Zamora, Máster en Bienestar Emocional, Kokoro Bienestar El Mindfulness es un práctica milenaria dentro del contexto budista que en la actualidad ha sido conceptualizada como una habilidad... Read more »

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