¿Es posible desenvolvernos con serenidad, eficacia y fluidez en un mundo de estrés?
Colaboración —
3 de marzo de 2022
Las organizaciones Kokoro Bienestar y PresenteContinuo realizarán un taller el 7 y 8 de mayo 2022, que por primera vez se brindará en Costa Rica. El Taller Internacional “Proceso... Read more »
El burnout en pandemia
Colaboración —
3 de julio de 2021
Por: Irene Zamora, Máster en Bienestar Emocional, Kokoro El burnout es un estado de agotamiento emocional, mental y físico provocado por un estrés prolongado Aunque antes de la pandemia, el... Read more »
7 elementos básicos del bienestar
Colaboración —
13 de abril de 2021
Por: Irene Zamora, Máster en Bienestar Emocional, Kokoro Para lograr el bienestar emocional necesitamos encontrar un balance en todos los aspectos de nuestra vida: física, mental, emocional y espiritual.... Read more »
¿Busca el bienestar emocional?
Marianela Sanabria Leandro —
17 de febrero de 2021
Identificar las emociones a nivel corporal y mental, reestructurar pensamientos, reconocer necesidades y fijar un objetivo de vida, es parte de lo que enseñará el Programa Intensivo de Bienestar,... Read more »
Demos espacio a la aceptación
Colaboración —
10 de diciembre de 2020
Por: Irene Zamora, Máster en Bienestar Emocional, Kokoro Cuando sufrimos por una situación llegamos a pensar que cuando desaparezca el sufrimiento que produce vamos a alcanzar el estado de... Read more »
Las emociones y su relación con el bienestar
Colaboración —
23 de octubre de 2020
Por: Irene Zamora, Máster en Bienestar Emocional, Kokoro Nos han enseñado a vivir las emociones como buenas o malas pero es porque realmente no entendemos la funcionalidad de las... Read more »
Los ejercicios de conciencia plena con niños y niñas
Colaboración —
16 de abril de 2020
Por: Irene Zamora, Máster en Bienestar Emocional, Kokoro Bienestar Las niñas y los niños usualmente viven el tiempo presente, es por eso que podemos ver un niño mostrar una... Read more »
El Mindfulness y la conciencia plena
Colaboración —
26 de marzo de 2020
Por: Irene Zamora, Máster en Bienestar Emocional, Kokoro Bienestar El Mindfulness es un práctica milenaria dentro del contexto budista que en la actualidad ha sido conceptualizada como una habilidad... Read more »