En Costa Rica, según datos de la última Encuesta Nacional de Nutrición, un 77.3% de las mujeres de 45-64 años y un 62.4% de los hombres de 20-64 años, presentan sobrepeso u obesidad, dos de los factores más influyentes en el desarrollo de la diabetes tipo 2.
En el caso de la población infantil, según el Censo Escolar de Peso y Talla del año 2016, tres de cada diez niños padece de sobrepeso u obesidad en el país.
Para la doctora en Nutrición y educadora en diabetes, Paula Chinchilla, lo más alarmante es que muchas personas viven con diabetes tipo 2 y aún no lo saben, pues es una condición silenciosa que no presenta síntomas tan drásticos como en el caso de la diabetes tipo 1.
A raíz de la situación, el Colegio de Profesionales en Nutrición externó su preocupación por la prevalencia de casos de esta enfermedad en niños, ocasionada principalmente por los altos niveles de sedentarismo y sobrepeso.
Cómo detectar este tipo de diabetes
Ganas de orinar frecuentemente, sed excesiva, visión borrosa, cansancio y en algunos casos perdida excesiva de peso, pueden ser síntomas de la diabetes tipo 2.
"Es importante que las personas conozcan que la diabetes es una condición que si no se trata adecuadamente junto con un equipo capacitado de profesionales en salud, puede llegar a ser una enfermedad grave. La diabetes en sí no es la que causa las complicaciones, sino el trato que se le dé a la condición", señaló la doctora Chinchilla.
La experta recalcó que una alimentación balanceada con cantidades adecuadas de alimentos según su peso, talla, actividad física y gustos, es una de las mejores formas de prevenir la afección.
"No se trata de seguir dietas estrictas o extremas, sino de incluir porciones adecuadas de frutas, una o dos al día, vegetales como mínimo tres y escoger fuentes de granos integrales como las leguminosas: frijoles, lentejas, garbanzos y cantidades pequeñas de fuentes de proteína baja en grasa. La fibra es un factor clave para el control de la glicemia y la encontramos en productos integrales, frutas y vegetales", contó la Dra. Chinchilla.
Llamado de atención
El tema del Día Mundial de la Diabetes establecido por la Federación Internacional de Diabetes para este año, es: “La diabetes concierne a cada familia”.
Se trata de un llamado de atención especialmente para quienes viven con algún familiar que padece de esta enfermedad, ya que tienen posibilidades de desarrollarla, no porque sea hereditaria, sino porque es posible que lleven el mismo estilo de vida.
"Es necesario que en las familias donde hay alguien con diabetes opten por consumir una dieta saludable, todos y no solo la persona que padece la condición. Además, el apoyo familiar puede influir positivamente en la aceptación del diagnóstico y facilitar el manejo", recomendó la Dra. Chinchilla.
- Antibióticos: úselos adecuadamente y evite resistencia de enfermedades - 29 de noviembre de 2024
- Black Friday en Multiplaza - 27 de noviembre de 2024
- El aborto: una amenaza silenciosa en la Corte IDH - 27 de noviembre de 2024
Colaboración
Las colaboraciones enviadas a aDiarioCR.com son responsabilidad exclusiva de sus autores. aDiarioCR.com no se responsabiliza por su contenido.
Comentarios