Demos espacio a la aceptación
Colaboración —
10 de diciembre de 2020
Por: Irene Zamora, Máster en Bienestar Emocional, Kokoro Cuando sufrimos por una situación llegamos a pensar que cuando desaparezca el sufrimiento que produce vamos a alcanzar el estado de... Read more »
Mindfulness ayuda a combatir estrés, insomnio, depresión y más
Marianela Sanabria Leandro —
14 de marzo de 2019
Tener la mente presente a la misma vez que se tiene consciencia sobre el cuerpo. De eso se trata la meditación de atención plena o el Mindfulness, una práctica... Read more »
Aprenda a controlar la ira y otras emociones negativas
Marianela Sanabria Leandro —
14 de febrero de 2019
Gritar en una presa, golpear a su compañero, gritarle a quien le atiende en un comercio o escribir insultos en una red social a menudo, son casos de ataques... Read more »
Aprenda a definir objetivos que no comprometan su paz
Karla Olivares Hidalgo —
14 de diciembre de 2018
Establecer resoluciones o propósitos aprovechando el inicio de un nuevo año es un práctica positiva. Sin embargo, establecer metas partiendo de ideales sociales, tendencias o necesidad de aceptación, puede... Read more »
Proteja a sus hijos del contenido que leen
Marianela Sanabria Leandro —
6 de noviembre de 2018
“Nota a mí mismo: Poseer a las personas ¡es lo más divertido! Existen miles de sensaciones que me he perdido durante todo este tiempo: quemarme, apuñalarme, ahogarme. ¡Es como... Read more »