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Pandemia ha aumentado los casos de pérdida de cabello

Estrés y ansiedad provocados por el confinamiento promueven una alteración en la cantidad de hormonas del organismo

El confinamiento y distanciamiento social, medidas implementadas en la mayoría de los países para evitar la propagación del virus del Sars-Cov-2, ha empezado a evidenciar secuelas en la salud capilar de los costarricenses, especialmente en las mujeres.

Aspectos como el estrés y la ansiedad provocados por el confinamiento, sumados a la falta de sueño, cambios de rutina y dinámica de alimentación, promueven una alteración en la cantidad de hormonas del organismo, cuya consecuencia es la caída del cabello e incluso, el adelgazamiento del que surge.

Para Mauricio Mora, dermatólogo especialista en tricodermatología –rama de la Dermatología que estudia el cabello y sus enfermedades-, con la pandemia han aumentado las consultas relacionadas a alopecias en sus diferentes formas: caídas difusas, exacerbaciones de alopecias hormonales o las que están relacionadas estrechamente con el estrés.

“Los seres humanos somos individuos diseñados para vivir en grupos sociales, y con la separación y el distanciamiento, se producen altos grados de estrés y otras afectaciones psicológicas como la ansiedad y depresión; lo que desencadena un efecto en la función y el comportamiento del sistema inmunológico, afectando las cédulas madre productoras del pelo”, explicó el especialista.

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Según el doctor Mora, lo habitual es que se pierdan unos 100 cabellos al día, sin embargo, como consecuencia de estos factores el número de cabellos perdidos se puede llegar a triplicar. Además, la recuperación de estos cabellos se vuelve más lenta.

Lavarse el cabello y mantener una buena alimentación pueden evitarlo

El primer paso al empezar a notar un aumento acelerado en la pérdida de cabello es acudir a un especialista para determinar qué factores están relacionados con la caída y de esa forma, encontrar el tratamiento adecuado y personalizado para cada caso.

Para evitar la caída del cabello, el Dr. Mora recomendó:

  • Disminuir el estrés: Como medida preventiva el especialista insiste en la importancia de disminuir el estrés, por lo que recomendó practicar ejercicio físico y dedicar espacios para realizar actividades que levanten el estado de ánimo.
  • Lavarse el cabello: La higiene es fundamental para cuidar la salud capilar y con el aislamiento se dan cambios en las conductas habituales y algunas personas olvidan o consideran poco necesario el lavado del cabello. El especialista recomendó realizarlo mínimo cuatro veces por semana en pelos normales y todos los días en pelos grasos.
  • Mantener una buena alimentación: Una dieta rica en proteínas y minerales mejora la salud del cabello. El Zinc, por ejemplo, colabora con el metabolismo de las células madre.
  • Evitar tratamientos químicos.

“La mayoría de los casos no son graves y tienen solución. El tratamiento adecuado, tiempo de recuperación y resultados dependerán de cada paciente”, agregó el especialista en tricodermatología.

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