Dedicar 10 minutos de yoga antes de acostarse mejora hábitos de sueño

Actualmente, se estima que más de 500 millones de personas practican el yoga al rededor del mundo. Es por esto que, se reconoce su popularidad universal el 21 de junio, celebrando el Día Internacional del Yoga. La palabra “yoga” proviene del sánscrito y significa unidad; simboliza la unión del... Leer más »