Cada 15 de agosto, Costa Rica celebra el Día de la Madre, una fecha que rinde homenaje a su amor, dedicación y entrega. Sin embargo, también es un momento para reflexionar sobre una realidad silenciosa: muchas madres, especialmente en la adultez mayor, han pasado la mayor parte de su vida cuidando de otros, pero pocas veces se han priorizado a sí mismas.

Según la Encuesta Nacional de Uso del Tiempo del INEC (2022), más del 70% del trabajo de cuido no remunerado en Costa Rica es realizado por mujeres. Entre ellas se encuentran madres que, además de criar a sus hijos, asumen el cuido de nietos, parejas, familiares con discapacidad o enfermedades crónicas.

Este esfuerzo constante, sin reconocimiento ni remuneración, suele venir acompañado de una renuncia paulatina a su propio bienestar físico y emocional.

En este contexto, condiciones como la incontinencia urinaria, que afecta a una de cada cuatro mujeres a partir de los 50 años, suele permanecer invisible, aceptada como “parte natural de envejecer” o silenciada por vergüenza y desconocimiento.

No obstante, también está presente en madres jóvenes, especialmente en el posparto, debido a cambios hormonales, el peso del embarazo y la presión ejercida sobre el suelo pélvico.

En ambos casos, puede mejorar con atención oportuna, ejercicios de fortalecimiento y productos especializados; sin embargo, el silencio y la normalización impiden que muchas mujeres busquen ayuda, afectando su bienestar y autonomía.

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Evelyn Calero, trabajadora social de TENA Centroamérica, menciona que:

Queremos cambiar esta narrativa. El autocuidado no es un lujo ni un acto egoísta; es una inversión en calidad de vida. Cuando una madre prioriza su salud, fortalece su capacidad de seguir cuidando con dignidad y autonomía.

Cuido de las madres

La desinformación sobre la incontinencia es un reto que aún persiste. Estudios señalan que una parte importante de las mujeres que la padecen no consulta a profesionales de la salud ni conoce las soluciones existentes. Esto no solo prolonga el malestar físico, sino que reduce su participación en actividades cotidianas, sociales y recreativas.

Por su parte, Estefanía Estrada, de Essity, agrega:

Romper los tabúes alrededor de la incontinencia y del envejecimiento activo es fundamental. Hablar de estos temas abiertamente permite que las mujeres accedan a información, tratamientos y productos que les ayudan a mantener su independencia y bienestar.

Este mes de agosto, el llamado es claro: reconocer y agradecer el cuidado que ellas han brindado pasa también por apoyarlas para que se cuiden a sí mismas. Porque cuidarse es, en última instancia, otra forma de amar.

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