Con la llegada de la Semana Santa, una de las temporadas de mayor movilidad en el país, miles de personas se preparan para disfrutar de vacaciones en la playa, la montaña, actividades al aire libre o participar en celebraciones religiosas.

Sin embargo, este periodo también coincide con uno de los momentos de mayor exposición solar del año, lo que hace aún más relevante reforzar los hábitos de protección de la piel.

Se le suma el anuncio que realizó el instituto Meteorológico Nacional (IMN) sobre el fenómeno del sol cenital, una posición astronómica en la que el sol se ubica de forma perpendicular sobre el territorio nacional, intensificando la radiación solar y aumentando la sensación de calor.

Este fenómeno se presenta principalmente entre finales de marzo y las primeras semanas de abril. Según el IMN, al reducirse la dispersión de la radiación, los rayos solares impactan de forma más directa sobre la superficie, incrementando significativamente la radiación ultravioleta (UV).

Cuidarse de los rayos UVA y UVB

Ante este escenario, expertos hacen un llamado a no subestimar la exposición solar, especialmente durante estos días en los que las actividades al aire libre aumentan significativamente.

Lauren Fonseca, médica y cirujana, explica que no todos los rayos solares actúan de la misma manera.

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Por un lado, los rayos UVA representan aproximadamente el 95% de la radiación ultravioleta que llega a la Tierra. Estos penetran profundamente en la piel, están asociados al envejecimiento prematuro, como arrugas, flacidez y manchas.

Además, pueden atravesar nubes y ventanas, lo que significa que afectan incluso en interiores y contribuyen al daño celular acumulativo.

Mientras que, los rayos UVB son los principales responsables de las quemaduras solares y afectan las capas más superficiales de la piel. Su intensidad varía según factores como la hora del día, la altitud y la ubicación geográfica, y están directamente relacionados con el desarrollo de cáncer de piel.

Por esta razón, especialistas coinciden en la importancia de elegir protectores solares de amplio espectro, es decir, que protejan frente a ambos rayos.

Fonseca explicó que:

Muchas personas creen que el protector solar solo es necesario cuando van a exponerse directamente al sol, pero la radiación UVA está presente todos los días y penetra incluso en interiores. Por eso es fundamental optar por fórmulas de amplio espectro que protejan frente a rayos UVA y UVB, y que además sean lo suficientemente ligeras y cómodas para usarse a diario. La clave no es solo proteger, sino lograr que esa protección se convierta en un hábito constante.

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