Con la llegada de los días de vacaciones, se dan paseos que suelen incluir una sobre exposición al sol.
Lamentablemente, en muchos casos se omiten las medidas necesarias, para evitar serias afectaciones a la piel, las cuales, a corto plazo se presentan como enrojecimiento o quemaduras solares, pero, a largo plazo, esas lesiones que podrían parecer simples, pueden terminar en foto envejecimiento de la piel, lesiones precancerosas o hasta cáncer de piel.
“Lo primero que debemos de tomar en cuenta, es que hay pieles más sensibles que otras, a la radiación solar. Por eso, es esencial que las personas conozcan su tipo de piel y tomen todas las medidas para evitar afectaciones que, inicialmente pueden ser leves, pero con los años y la exposición continua a la radiación, se pueden convertir en daños severos”, explica la Dra. Eva Diana Quirós, decana de Farmacia de UCIMED.
Las personas con fototipos de piel I (pelirrojas), II (rubias) y III (piel clara), deben tener aún más cuidado. Pero, en general, la experta señala que la principal recomendación, para todas las personas, es la colocación del bloqueador solar de forma correcta y evitar la exposición al sol, entre las 9:00 a.m. y las 3:00 p.m., debido al elevado índice de radiación.
Cómo utilizar el bloqueador
“En cuanto al bloqueador solar, la recomendación es utilizar uno que contenga al menos, un filtro de protección solar 50, aplicarlo 30 minutos antes de la exposición y reaplicarlo cada dos o tres horas. También, es importante colocarlo en zonas normalmente olvidadas, como los labios, orejas, escote y cuello”, señala Quirós.
Asimismo, para evitar alguna reacción de fotosensibilidad, la especialista hace el llamado a implementar estas otras recomendaciones:
- Evitar perfumes, lociones, esencias vegetales o cualquier base alcohólica.
- Recordar que, a más altitud, mayor será el daño del sol.
- Mantener la piel y tomar suficientes líquidos.
- Utilizar gafas con fotoprotección solar, sombreros de ala ancha y camisas manga larga, también con fotoprotección.
- Tomar en cuenta que, para la piel mixta o gras, es recomendable utilizar bloqueador solar en fluidos o gel y para piel seca, lo mejor es utilizarlo en crema.
- Considerar el uso de bloqueador resistente al agua, en caso de sea necesario.
- Eliminar los restos de bloqueador, luego de la exposición al sol.
Cuidado con los niños
En el caso de la población infantil, la experta recomienda evitar la exposición solar en bebés menores de 6 meses y para niños de más edad, señala la necesidad de implementar medidas de cuidado aún más estrictas.
Al tener la piel más fina y delgada, los niños tienen una menor capacidad de regular la temperatura corporal; además, su sistema inmunológico es inmaduro.
No se deje llevar por solo por la marca, revise bien su contenido:
- Libre de conservantes. Limite el uso de determinados parabenos (un tipo de conservantes), como propilparaben y butilparaben, en productos que se mantienen sobre la piel en niños pequeños y embarazadas. Otras sustancias como el buthilphenilmethilpropional, empleada como fragancias en cosméticos, se encuentra también bajo sospecha ya que existen dudas sobre su inocuidad.
- Los protectores solares no deben contener oxibenzona ni palmitato de retinol (un tipo de vitamina A).
- Un llamado a la paz en esta Navidad - 5 de diciembre de 2024
- Moto tag le ayudará a encontrar eso que siempre pierde - 4 de diciembre de 2024
- Las 5 etapas para liderar una Pyme - 3 de diciembre de 2024
Colaboración
Las colaboraciones enviadas a aDiarioCR.com son responsabilidad exclusiva de sus autores. aDiarioCR.com no se responsabiliza por su contenido.
Comentarios