Pilates: Beneficios para la mente y el cuerpo

El Pilates es una técnica basada en ocho principios: concentración, relajación, precisión, respiración, centralización de movimientos, coordinación, fluidez y resistencia, y de acuerdo con la fitness coach e instructora de esta disciplina, Laura Angulo, con ella se trabaja principalmente el cinturón abdominal y el piso pélvico. “Trabajar estas partes... Leer más »

Mamá fuerte, niños felices – Fitness aDiario

  Si tiene niños y se le complica dedicar tiempo para hacer ejercicio, la Fitness Coach Laura Angulo nos trae unos consejos para que podamos incluir a toda la familia en una rutina divertida. ¡Mamá fuerte, niños felices! Síganos en Facebook para más #FacebookLive de aDiarioCR.   Leer más »

Rutina de Pilates – Fitness aDiario

 Laura Angulo, Fitness Coach, nos muestra los movimientos que son la base del pilates. Una rutina muy intensa para fortalecer nuestro centro abdominal. Leer más »

Fitness aDiario con Laura Angulo

Laura Angulo, fitness coach, nos cuenta sobre el nuevo segmento de aDiarioCR. Ejercítese con Fitness aDiario. Encuentre contenido nuevo cada semana en nuestra sección de Tendencias. Leer más »