Cómo luchar contra el sedentarismo
Colaboración —
13 de septiembre de 2024
El sedentarismo se ha convertido en una nueva pandemia a nivel global de acuerdo el Informe sobre la situación mundial de la actividad física de la Organización Mundial de... Read more »
Pilates: Beneficios para la mente y el cuerpo
Marianela Sanabria Leandro —
21 de agosto de 2019
El Pilates es una técnica basada en ocho principios: concentración, relajación, precisión, respiración, centralización de movimientos, coordinación, fluidez y resistencia, y de acuerdo con la fitness coach e instructora... Read more »
Rutina funcional con cardio para fortalecer brazos y piernas- Fitness aDiario
Redacción —
7 de diciembre de 2018
La Fitness Coach Laura Angulo nos explica paso a paso una rutina corta pero de gran intensidad con la que podemos fortalecer brazos y piernas, excelente para iniciar... Read more »
Mamá fuerte, niños felices - Fitness aDiario
Redacción —
21 de noviembre de 2018
Si tiene niños y se le complica dedicar tiempo para hacer ejercicio, la Fitness Coach Laura Angulo nos trae unos consejos para que podamos incluir a toda la... Read more »
Rutina de Pilates - Fitness aDiario
Redacción —
6 de noviembre de 2018
Laura Angulo, Fitness Coach, nos muestra los movimientos que son la base del pilates. Una rutina muy intensa para fortalecer nuestro centro abdominal. Read more »
Rutina con máquinas en el parque - Fitness aDiario
Redacción —
26 de octubre de 2018
La Fitness Coach Laura Angulo nos enseña una rutina al aire libre aprovechando las máquinas de los parques. Read more »
Fitness aDiario con Laura Angulo
Redacción —
18 de octubre de 2018
Laura Angulo, fitness coach, nos cuenta sobre el nuevo segmento de aDiarioCR. Ejercítese con Fitness aDiario. Encuentre contenido nuevo cada semana en nuestra sección de Tendencias. Read more »