Cómo reducir los efectos del estrés en la salud

¿Sabía que el cuerpo no diferencia las fuentes de estrés, sino que solo responde ante él?  Por eso, si el estrés se debe a un hecho real o tan solo a un pensamiento, el cuerpo puede reaccionar de la misma forma. Para el director de Salud y Nutrición de... Leer más »

Los efectos positivos de una buena alimentación se pueden anular con el estrés

La depresión y el estrés pueden producir, si no se tratan a tiempo, efectos desconocidos para el metabolismo. Incluso, pueden anular los efectos de una buena alimentación. El estrés es un conjunto de reacciones fisiológicas que se presentan cuando una persona sufre un estado de tensión nerviosa, producto de... Leer más »