4 pasos para dormir mejor
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2 de septiembre de 2026
Silenciar notificaciones, dejar el celular fuera de la habitación, caminar o conversar antes de irse a la cama son algunas acciones gratuitas que pueden ayudar a reducir la hiperconectividad,... Read more »
Alimentos para dormir bien
Colaboración —
10 de julio de 2020
Dr. Stif Masis Mathieu, Colegio de Profesionales en Nutrición En la última encuesta realizada por el Colegio de Profesionales en Nutrición denominada “El impacto del confinamiento en los hábitos... Read more »
Conozca porqué recibir luz solar es imprescindible para dormir bien
Marianela Sanabria Leandro —
3 de julio de 2020
La pandemia trajo consigo una serie de cambios en el diario vivir. Con el confinamiento, los patrones de sueño y comportamiento también variaron. Por ejemplo, para muchos la hora... Read more »