Alimentos para dormir bien

Dr. Stif Masis Mathieu, Colegio de Profesionales en Nutrición En la última encuesta realizada por el Colegio de Profesionales en Nutrición denominada “El impacto del confinamiento en los hábitos y estilos de vida del costarricense” se pudo constatar que durante este periodo más del 60% de los encuestados tienen... Leer más »

Conozca porqué recibir luz solar es imprescindible para dormir bien

La pandemia trajo consigo una serie de cambios en el diario vivir. Con el confinamiento, los patrones de sueño y comportamiento también variaron. Por ejemplo, para muchos la hora de levantarse ahora es más tarde, los tiempos de comida se pierden o se retrasan, y las actividades diarias tanto... Leer más »