8 consejos para una familia feliz en tiempos de Covid-19

Por: Marina Guzmán, Máster en Educación Este 2020 ha sido un año de cambios radicales en nuestro ritmo de vida. De un día para otro todo cambió: la vida ‘normal’ que llevábamos se detuvo no solo en Costa Rica sino en el mundo entero. Este cambio nos ha afectado... Leer más »

Aprovechemos el tiempo en casa

Por: Irene Zamora, Máster en Bienestar Emocional, Kokoro Bienestar En el Mindfulness utilizamos mucho el término “piloto automático”, y es que muchos nos podemos identificar con esta forma de vida: empezamos el día con alarmas que nos recuerdan todo lo que tenemos que hacer, las reuniones, las citas, etc.... Leer más »