5 beneficios de saltar la cuerda

Una alternativa para hacer ejercicio en casa, es saltar la cuerda. Con solo una rutina de 30 minutos de moderada intensidad con esta herramienta, se pueden quemar alrededor de 500 calorías. De acuerdo con Mario Jenkins, asesor deportivo de la tienda Deportica.com, este ejercicio es un complemento de actividades... Leer más »

Cómo comenzar a correr y caminar – Fitness aDiario

 La fitness coach Laura Angulo nos explica qué debemos hacer para comenzar a correr y caminar de la mejor manera. Leer más »

Fitness aDiario con Laura Angulo

Laura Angulo, fitness coach, nos cuenta sobre el nuevo segmento de aDiarioCR. Ejercítese con Fitness aDiario. Encuentre contenido nuevo cada semana en nuestra sección de Tendencias. Leer más »