Aprenda a controlar la ira y otras emociones negativas
  • Experta recomienda terapias cognitivas conductuales y practicar técnicas como el yoga.
  • Gritar en una presa, golpear a su compañero, gritarle a quien le atiende en un comercio o escribir insultos en una red social a menudo, son casos de ataques de ira que se producen a raíz de los pensamientos asociados a esas vivencias, muchas veces alimentados por el estrés... Leer más »