5 beneficios de saltar la cuerda

Una alternativa para hacer ejercicio en casa, es saltar la cuerda. Con solo una rutina de 30 minutos de moderada intensidad con esta herramienta, se pueden quemar alrededor de 500 calorías. De acuerdo con Mario Jenkins, asesor deportivo de la tienda Deportica.com, este ejercicio es un complemento de actividades... Leer más »