Costa Rica logró
bajar uno de los factores de riesgo más importantes de una serie de
padecimientos que agobian a la población: las enfermedades cardiovasculares.
Se trata del
sedentarismo, una condición que presentaba un 50.9% de la población mayor de 19
años en el 2010, y que hoy, ocho años después, ese indicador se redujo a 36.1%,
de acuerdo con la última encuesta de Factores de Riesgo Cardiovascular que
realiza la Caja Costarricense de Seguro Social (CCSS), cada cuatro años.
El responsable
del estudio, el doctor Roy Wong, epidemiólogo
de la CCSS, afirmó que hubo 248 771 personas que dejaron de ser sedentarias en
relación con el número de ciudadanos con esa condición en el 2010.
“La mayor reducción del sedentarismo la alcanzó la población femenina, pues en el 2010, un 63% de esa población presentó esa condición y en el 2018, dicho indicador se situó en 41.4%. Por otra parte, la población masculina aunque también redujo su inactividad física, la disminución no fue como la reportada en las mujeres pues pasó de 38.6% en el 2010 a 30.8% en el 2018”, explicó el Dr. Wong.
El especialista indicó que la actividad física es importante a cualquier edad y que para él, los resultados revelan que los costarricenses han tomado conciencia sobre la importancia del ejercicio y su influencia en el impacto de padecimientos cardiovasculares y el cáncer.
Para hacerle
frente a la problemática, la Caja ha insistido en la promoción de actividad física
a través de campañas de comunicación sistemáticas que instan a moverse,
caminar, nadar, trotar, bailar, andar en bicicleta, efectuar pausas activas,
entre otras.
Así lo explicó el
presidente ejecutivo de la institución, el Dr. Román Macaya: “También en los diferentes niveles de atención las Comisiones Locales de
Promoción de la Salud, bajo diversas estrategias, persuaden todos los días a la
población a mantenerse activa, incluso mantienen grupos donde organizan
caminatas, bailes, juegos tradicionales, zumba, entre otras, con el objetivo de
fortalecer el autocuidado de la salud como elemento medular para mejorar
la calidad de vida de la población”.
La coordinadora
de Promoción de la CCSS, la Dra. Silvia
Urrutia, aseguró que todas las áreas de salud, en concordancia con el Plan
Presupuesto, deben diseñar proyectos que permitan fomentar las actividades físicas.
“Uno de los mejores
antídotos para enfrentar las enfermedades crónicas como la diabetes, la
hipertensión y los padecimientos cardiovasculares es la actividad física; es
recomendada en todos los niveles de atención. La estimulación de la
actividad física a nivel institucional es tal que la CCSS ha contratado
educadores físicos para ubicarlos en sus diversos servicios”, explicó Urrutia.
Este fomento de la
actividad física incluyó aprender a hacer ejercicios básicos que puedan
realizarse en el hogar y con recursos de fácil acceso y, formar grupos
comunales de ejercicios por deporte o recreación.
Periodista Licenciada en Producción de Medios de la Universidad Latina de Costa Rica. Locutora comercial formada en el Instituto Nacional de Aprendizaje.
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Periodista Licenciada en Producción de Medios de la Universidad Latina de Costa Rica. Locutora comercial formada en el Instituto Nacional de Aprendizaje.
Periodista Licenciada en Producción de Medios de la Universidad Latina de Costa Rica. Locutora comercial formada en el Instituto Nacional de Aprendizaje.
