Ante un nuevo repunte en el país de casos de coronavirus y otros virus que atacan nuestro cuerpo, es importante tener en casa, además de un termómetro para medir la temperatura corporal, un dispositivo que permita medir la variación del oxígeno en la sangre, con el fin de detectar de forma preventiva si hay problemas pulmonares, y en caso de ser necesario, alertarlos para buscar ayuda a tiempo.
Esta medición, conocida como SpO2, indica los porcentajes de oxigenación en la sangre. Esto se refiere al proceso en el cual el corazón bombea mientras el oxígeno se une a los glóbulos rojos, para que la sangre sea distribuida por todo el cuerpo. Si los pulmones están realizando bien su labor, la saturación de oxigeno debe estar por encima del 92%. De lo contrario, las personas deben visitar un centro de salud.
Causas de la hipoxemia
Algunas de las causas más frecuentes de la hipoxemia (disminución de oxígenos en la sangre), según la Clínica Mayo son:
- Anemia
- síndrome de dificultad respiratoria aguda
- asma
- EPOC
- Enfisema
- Enfermedad pulmonar intersticial
- Medicamentos, como determinados narcóticos y anestésicos, que debilitan la respiración
- Neumonía
- Neumotórax (colapso pulmonar)
- Edema pulmonar (exceso de líquido en los pulmones)
- Embolia pulmonar (coágulo de sangre en una arteria del pulmón)
- Fibrosis pulmonar (pulmones cicatrizados y dañados)
- Apnea del sueño
Cómo medir el oxígeno en la sangre
Existen relojes inteligentes con la opción de llevar un registro detallado de los niveles de saturación de oxígeno (SpO2), así como otras mediciones como la frecuencia cardiaca, los hábitos de sueño e incluso tips para reducir el estrés. Aunque estos relojes no son dispositivos médicos, ofrecen una alerta temprana y empoderan a los usuarios en temas de prevención, al procurar un mejor control de tantas variables que pueden efectar la salud y que pueden evitarse con un seguimiento adecuado.
“La medición de saturación de oxígeno está incluida tanto en relojes como en algunas bandas inteligentes. De esta forma, las personas tienen literalmente en su mano un dispositivo que les da mayor autonomía y agilidad para cuidar su salud”, comentó Andrea Corrales, Directora País de Terminales Huawei Costa Rica
Las mediciones realizadas por los smartwatches Huawei, que deben ser usadas únicamente para referencia personal, generan un registro a través de la aplicación Salud. Esta app ya viene precargada en los celulares Huawei o puede descargarse desde AppGallery, o cualquier tienda de aplicaciones. Así los usuarios podrán tener al alcance de su mano su historial, con los rangos entre los que están sus resultados, para un adecuado control.
También, en el caso de los Apple Watch Series 6, se ofrece gratuitamente la App Oxygen disponible para mayores de 18 años.
Tenga en cuenta los porcentajes
| 92% a 99% | Normal |
| 92% a 90% | Tome un descanso y repita la medición. Si se mantiene igual consulte a un médico |
| 90% a 87% | Consulte a un médico o centro de salud de inmediato, siga las indicaciones |
| 87% o menos | Acuda a un centro de salud inmediatamente |
Es importante que conozca cómo monitorear el oxígeno según las recomendaciones de la FDA, mediante un dispositivo especial, un oxímetro, que inclusive los ofrece la Cruz Roja. Sin embargo, si no lo tiene, familiarícese con otros signos de niveles bajos de oxígeno, tales como:
- Coloración azulada en la cara, labios o uñas;
- Falta de aire, dificultad para respirar o tos que empeora;
- Inquietud e incomodidad;
- Dolor u opresión en el pecho;
- Pulso rápido o acelerado;
- Tenga en cuenta que algunas personas con niveles bajos de oxígeno pueden no mostrar ninguno de estos síntomas o ninguno de ellos. Sólo un proveedor de atención médica puede diagnosticar una afección médica como la hipoxia (niveles bajos de oxígeno).
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