La creatividad nos ayuda a ponernos en forma mientras estamos en casa

Por: Samantha Clayton, Herbalife Nutrition Hacer ejercicio en casa puede ser un desafío, pero con un poquito de motivación y creatividad se puede armar una clase de gimnasia completa usando los elementos que tienen en casa. Solo recuerden que la seguridad es la clave, así que eviten usar elementos... Leer más »

Aprenda cómo mantenerse motivado y en forma

Si su autoestima y actitud hacia el ejercicio y salud varía dependiendo de la época del año, no está solo. Hasta los entusiastas dedicados al ejercicio pueden luchar para mantener una composición corporal y un nivel de ejercicio saludable. Cambios en el clima y un aumento de compromisos familiares... Leer más »

Rutinas de ejercicios para activarse en casa

Debido a la indicación de quedarse en casa que se dio para detener la propagación del Covid-19, Samantha Clayton, exatleta olímpica y vicepresidenta de Rendimiento Deportivo y Educación Física de Herbalife Nutrition, comparte rutinas de ejercicios para mantenernos activos y evitar también sentirnos encerrados. Para principiantes Clayton creó una... Leer más »