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Fitness aDiario con Laura Angulo

Laura Angulo, fitness coach, nos cuenta sobre el nuevo segmento de aDiarioCR. Ejercítese con Fitness aDiario. Encuentre contenido nuevo cada semana en nuestra sección de Tendencias. Leer más »

Secretos para lucir una piel saludable

Cuidar nuestra piel es fundamental para lucir una piel saludable y hermosa, con estos secretos descubrirá los cuidados ideales para tener esa piel con la que soñamos, así que no se pierda estos súper secretos y empiece a cuidar su piel ya. Manténgala limpia: Tener una buena higiene y... Leer más »
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Festival ofrece cuatro días de talleres sobre bienestar físico y emocional

Más de 19 especialistas en diversas disciplinas de Costa Rica, Colombia, Puerto Rico y Venezuela, impartirán charlas y talleres sobre bienestar emocional, familiar, físico y ambiental en el Tosh Fest 2021. El evento se realizará del jueves 26 al domingo 29 de agosto a través del sitio web del... Leer más »

Actividad física en casa será tendencia este año

Las prácticas de actividad física evolucionaron con la nueva normalidad. Con los gimnasios cerrados, se comenzó a realizar gimnasia en línea, ejercicio al aire libre, entre otras maneras de mantenerse en forma. En el 2021, es posible que muchos de los cambios del 2020 en este ámbito, se conviertan... Leer más »

5 beneficios de saltar la cuerda

Una alternativa para hacer ejercicio en casa, es saltar la cuerda. Con solo una rutina de 30 minutos de moderada intensidad con esta herramienta, se pueden quemar alrededor de 500 calorías. De acuerdo con Mario Jenkins, asesor deportivo de la tienda Deportica.com, este ejercicio es un complemento de actividades... Leer más »

Pilates: Beneficios para la mente y el cuerpo

El Pilates es una técnica basada en ocho principios: concentración, relajación, precisión, respiración, centralización de movimientos, coordinación, fluidez y resistencia, y de acuerdo con la fitness coach e instructora de esta disciplina, Laura Angulo, con ella se trabaja principalmente el cinturón abdominal y el piso pélvico. “Trabajar estas partes... Leer más »

Cómo comenzar a correr y caminar – Fitness aDiario

 La fitness coach Laura Angulo nos explica qué debemos hacer para comenzar a correr y caminar de la mejor manera. Leer más »

Dominando la plancha – Fitness aDiario

La fitness coach Laura Angulo nos enseña cómo hacer una plancha o plank bien hecha y evitando lesiones. Leer más »

Rutina funcional con cardio para fortalecer brazos y piernas- Fitness aDiario

 La Fitness Coach Laura Angulo nos explica paso a paso una rutina corta pero de gran intensidad con la que podemos fortalecer brazos y piernas, excelente para iniciar el día aún cuando no se cuenta con mucho tiempo disponible. Leer más »

Mamá fuerte, niños felices – Fitness aDiario

  Si tiene niños y se le complica dedicar tiempo para hacer ejercicio, la Fitness Coach Laura Angulo nos trae unos consejos para que podamos incluir a toda la familia en una rutina divertida. ¡Mamá fuerte, niños felices! Síganos en Facebook para más #FacebookLive de aDiarioCR.   Leer más »

Rutina de Pilates – Fitness aDiario

 Laura Angulo, Fitness Coach, nos muestra los movimientos que son la base del pilates. Una rutina muy intensa para fortalecer nuestro centro abdominal. Leer más »