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Fitness aDiario con Laura Angulo

Laura Angulo, fitness coach, nos cuenta sobre el nuevo segmento de aDiarioCR. Ejercítese con Fitness aDiario. Encuentre contenido nuevo cada semana en nuestra sección de Tendencias. Leer más »

Pilates: Beneficios para la mente y el cuerpo
  • Esta técnica se basa en ocho principios y su práctica mejora la salud esquelética y el balance muscular
  • A principios del siglo XX, el alemán Joseph Pilates -basado en su conocimiento del Yoga, la gimnasia y la traumatología- ideó un sistema único de entrenamiento físico que hoy es usado por mujeres y hombres en todo el mundo. El Pilates es una técnica basada en ocho principios: concentración,... Leer más »
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    Cómo comenzar a correr y caminar – Fitness aDiario

     La fitness coach Laura Angulo nos explica qué debemos hacer para comenzar a correr y caminar de la mejor manera. Leer más »

    Dominando la plancha – Fitness aDiario
  • Facebook Live con la fitness coach Laura Angulo.
  • La fitness coach Laura Angulo nos enseña cómo hacer una plancha o plank bien hecha y evitando lesiones. Leer más »

    Rutina funcional con cardio para fortalecer brazos y piernas- Fitness aDiario
  • Laura Angulo nos trae una rutina para fortalecer músculos y desarrollar resistencia cardiovascular
  •  La Fitness Coach Laura Angulo nos explica paso a paso una rutina corta pero de gran intensidad con la que podemos fortalecer brazos y piernas, excelente para iniciar el día aún cuando no se cuenta con mucho tiempo disponible. Leer más »

    Mamá fuerte, niños felices – Fitness aDiario

      Si tiene niños y se le complica dedicar tiempo para hacer ejercicio, la Fitness Coach Laura Angulo nos trae unos consejos para que podamos incluir a toda la familia en una rutina divertida. ¡Mamá fuerte, niños felices! Síganos en Facebook para más #FacebookLive de aDiarioCR.   Leer más »

    Rutina de Pilates – Fitness aDiario

     Laura Angulo, Fitness Coach, nos muestra los movimientos que son la base del pilates. Una rutina muy intensa para fortalecer nuestro centro abdominal. Leer más »

    Rutina con máquinas en el parque – Fitness aDiario

    La Fitness Coach Laura Angulo nos enseña una rutina al aire libre aprovechando las máquinas de los parques. Leer más »

    Rutina corta con Laura Angulo – Fitness aDiario

    La Fitness Coach Laura Angulo nos trae una rutina de baile cortita pero intensa para quemar calorías y liberar endorfinas. Leer más »